自考含金量高于成人高考专升本，自考考试难度大于成人高考，并且自考对于考生的学习能力和自制能力有着比较高的要求。
专升本和成人高考哪个含金量高
自考含金量高于成人高考专升本，自考考试难度大于成人高考，并且自考对于考生的学习能力和自制能力有着比较高的要求。而成人高考专升本是需要通过选拔考试才能进入大学，在社会上认可度一直以来都低于自考。报考自考宽进严出，本科生毕业后符合条件可以去申请学士学位证书，但是毕业证书拿出来确实和统招有很大的差别，颁发的机构是高等自学考试委员会外加一个学校的章。
专升本和自学考试有什么区别
选择自考专升本的人
如果选择自考专升本的考生，相对比较多是耐心，能静下心来用心备考的人，因为自考专升本的考试模式是宽进严出，就是根据你报读的院校专业所需要考完的专业课程和必须修完所需学分才能使申请获取自考专升本的毕业证书的，那么中途的学习过程主要是网络班和完全自学。
选择成考专升本的人
成考专升本的学习模式是参加成人高考的入门考试，基本上跟统招高考差不多的模式，就语数英三门或者是综合科。过了入门考试后，就要在学校里进行2.5-3年的学习，基本上是周六日或者是晚上进行学习就可以了，不会很占用日常的工作时间，升级学历的同时也不耽误自己的工作时间。
成考入学叫严进宽出，学生只有通过国家统一的成人高考考试，才能入学就读。就像高考一样，也要填志愿。
入学方式不同
成人高考类似于普通高考，实行国家统一考试，统一招生。达到一定分数线后才能被录取，考前要填志愿。但比普通高考容易考取，部分专业开设了校企合作班(录取率100%);自考没有入学考试，选好专业后，按课程设置学习，每通过一科，就可获得单科合格证，该专业的所有课程通过后，即可用所有的单科合格证换取毕业证书。可见自考虽易进但难出。
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